廖昭熙 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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5.3 km | 00:59:39 | 11:15/km

日期: 2018-06-10 23:54 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'04" / 10'20" / 10'14" / 11'38" / 11'47" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'53" (+00'40")

999 / 999

2

10'31"

(21'24")

10'28" (+00'15")

1003 / 2003

3

10'14"

(31'38")

10'13"

1001 / 3004

4

11'38"

(43'16")

11'33" (+01'20")

1006 / 4011

5

11'47"

(55'03")

11'49" (+01'36")

996 / 5007

6

04'03"

(59'06")

13'44" (+03'31")

294 / 5302

6月累積里程 : 71.27 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

林正忠, 謝明達和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'20"	00:21'24"
3	10'14"	00:31'38"
4	11'38"	00:43'16"
5	11'47"	00:55'03"
5.3	13'30"	00:59'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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