6.5 km | 00:48:54 | 07:34/km日期: 2018-06-27 20:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 07'05" / 07'16" / 07'15" / 07'00" / 07'45" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'23") | 1002 / 1002 | 164 / 82 |
2 | | 07'02" (+00'05") | 1006 / 2009 | 166 / 85 |
3 | | 07'20" (+00'23") | 1001 / 3011 | 165 / 82 |
4 | | 07'11" (+00'14") | 1007 / 4018 | 163 / 84 |
5 | | 06'57" | 1006 / 5025 | 166 / 86 |
6 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 6025 | 166 / 77 |
7 | | 11'11" (+04'14") | 455 / 6481 | 203 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.22 km 母子鱷魚 螢光綠2 累積 :
122.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'05" | 00:14'26" |
3 | 07'16" | 00:21'42" |
4 | 07'15" | 00:28'57" |
5 | 07'00" | 00:35'57" |
6 | 07'45" | 00:43'42" |
6.5 | 11'24" | 00:48'54" |