7.1 km | 00:44:10 | 06:14/km日期: 2018-06-29 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 06'21" / 06'09" / 06'03" / 19'46" / 06'29" / 06'09" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'01") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'21" | 00:13'14" |
3 | 06'09" | 00:19'23" |
4 | 06'03" | 00:25'26" |
5 | 19'46" | 00:45'12" |
6 | 06'29" | 00:51'41" |
7 | 06'09" | 00:57'50" |
7.1 | 05'38" | 00:58'13" |