7.0 km | 00:50:42 | 07:11/km日期: 2018-06-29 23:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 8454 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'40" / 07'03" / 06'50" / 07'05" / 07'04" / 06'52" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+01'55") | 1004 / 1004 | 202 / 57 |
| 2 | | 07'00" (+00'17") | 1005 / 2010 | 162 / 87 |
| 3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3010 | 160 / 91 |
| 4 | | 07'04" (+00'21") | 1001 / 4012 | 158 / 89 |
| 5 | | 07'05" (+00'22") | 1006 / 5019 | 158 / 88 |
| 6 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 6019 | 158 / 92 |
| 7 | | 06'43" | 1009 / 7029 | 157 / 94 |
| 8 | | 06'06" | 54 / 7083 | 156 / 104 |
蠻累的+太晚運動，
今天跑個基本款7公里。
想衝也衝不起來，
結果降到7分速...冏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km 
new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'03" | 00:15'43" |
| 3 | 06'50" | 00:22'33" |
| 4 | 07'05" | 00:29'38" |
| 5 | 07'04" | 00:36'42" |
| 6 | 06'52" | 00:43'34" |
| 7 | 06'43" | 00:50'17" |
| 7.1 | 07'38" | 00:50'42" |
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