6.0 km | 00:35:51 | 05:58/km日期: 2018-06-27 20:09 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'28" / 05'52" / 05'47" / 05'34" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.15 km NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'07" | 00:12'09" |
3 | 06'28" | 00:18'37" |
4 | 05'52" | 00:24'29" |
5 | 05'47" | 00:30'16" |
6 | 05'34" | 00:35'50" |
6.0 | 02'42" | 00:35'51" |