Chun-Ming Yu 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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43.0 km | 03:14:55 | 13.2 km/h

日期: 2018-06-30 06:10 - 總爬升: 1788 m - 地點: 大雪山 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

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Neko's Fun 大雪山生理時鐘賽

6月累積里程 : 565.73 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃明輝, 鄭永利和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.0 %
2	25.2	1.4 %
3	26.3	1.8 %
4	25.2	2.2 %
5	20.7	2.4 %
6	18.1	2.9 %
7	13.9	4.6 %
8	12.6	5.8 %
9	11.8	6.9 %
10	11.5	5.9 %
11	10.8	6.5 %
12	11.7	5.3 %
13	13.1	3.9 %
14	14.6	3.6 %
15	13.1	5.0 %
16	6.0	6.2 %
17	11.0	6.3 %
18	10.4	6.1 %
19	10.7	6.6 %
20	9.8	6.8 %
21	11.1	6.9 %
22	9.8	6.7 %
23	4.3	6.9 %
24	10.4	6.4 %
25	10.0	6.7 %
26	10.0	6.4 %
27	10.8	6.1 %
28	14.1	2.9 %
29	12.0	4.7 %
30	10.0	5.5 %
31	13.3	3.2 %
32	20.5	1.0 %
33	18.7	1.6 %
34	20.8	1.4 %
35	21.8	1.0 %
36	4.7	4.1 %
37	14.4	3.8 %
38	19.7	1.9 %
39	18.6	1.4 %
40	13.7	4.4 %
41	15.7	3.0 %
42	12.0	4.7 %
43.0	7.2	4.6 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"