6.0 km | 00:41:08 | 06:50/km日期: 2018-06-28 19:18 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'47" / 07'26" / 06'46" / 06'50" / 06'52" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.54 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
513.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'47" | 00:00'47" |
2 | 07'26" | 00:08'13" |
3 | 06'46" | 00:14'59" |
4 | 06'50" | 00:21'49" |
5 | 06'52" | 00:28'41" |
6 | 05'50" | 00:34'31" |
6.0 | 05'13" | 00:34'33" |