10.0 km | 01:06:59 | 06:41/km日期: 2018-06-30 20:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'16" / 06'51" / 06'34" / 06'07" / 06'14" / 06'07" / 06'35" / 06'47" / 06'47" / 06'27" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'19") | 1001 / 1001 | 197 / 60 |
| 2 | | 06'52" (+00'51") | 1006 / 2008 | 159 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'30") | 1006 / 3015 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4015 | 158 / 104 |
| 5 | | 06'16" (+00'15") | 1005 / 5021 | 157 / 100 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1006 / 6028 | 158 / 103 |
| 7 | | 06'33" (+00'32") | 1003 / 7031 | 156 / 97 |
| 8 | | 06'46" (+00'45") | 1001 / 8032 | 154 / 95 |
| 9 | | 06'42" (+00'41") | 1010 / 9043 | 156 / 94 |
| 10 | | 06'25" (+00'24") | 1002 / 10045 | 155 / 99 |
今天明明狀況不錯，
不過卻是越跑越慢...冏
MW watch的心率紀錄又出包了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km 
new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'51" | 00:15'07" |
| 3 | 06'34" | 00:21'41" |
| 4 | 06'07" | 00:27'48" |
| 5 | 06'14" | 00:34'02" |
| 6 | 06'07" | 00:40'09" |
| 7 | 06'35" | 00:46'44" |
| 8 | 06'47" | 00:53'31" |
| 9 | 06'47" | 01:00'18" |
| 10 | 06'27" | 01:06'45" |
| 10.0 | 18'05" | 01:06'59" |
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