6.1 km | 01:17:10 | 12:41/km日期: 2018-06-11 21:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'06" / 08'31" / 05'28" / 29'21" / 13'22" / 12'00" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 29'12" (+23'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" (+07'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+06'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+05'48") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'31" | 00:16'37" |
3 | 05'28" | 00:22'05" |
4 | 29'21" | 00:51'26" |
5 | 13'22" | 01:04'48" |
6 | 12'00" | 01:16'48" |
6.1 | 12'38" | 01:17'48" |