9.1 km | 00:55:36 | 06:07/km日期: 2018-07-02 18:04 - 總爬升: 307 m - 地點: 森林 - 天氣: 悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 10854 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'44" / 06'01" / 05'57" / 06'09" / 06'05" / 06'09" / 06'12" / 06'19" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'02") | 1002 / 1002 | 196 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 2005 | 198 / 82 |
| 3 | | 05'55" | 1005 / 3010 | 199 / 84 |
| 4 | | 05'55" | 1003 / 4014 | 197 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1006 / 5020 | 194 / 83 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1007 / 6028 | 194 / 85 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7028 | 193 / 83 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 1003 / 8032 | 192 / 83 |
| 9 | | 06'20" (+00'25") | 1003 / 9035 | 190 / 82 |
| 10 | | 07'40" (+01'45") | 80 / 9115 | 188 / 69 |
跑了1k肚子痛，出來竟遇到朋友，世界好小，我的1k不見了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 06'01" | 00:17'43" |
| 4 | 05'57" | 00:23'40" |
| 5 | 06'09" | 00:29'49" |
| 6 | 06'05" | 00:35'54" |
| 7 | 06'09" | 00:42'03" |
| 8 | 06'12" | 00:48'15" |
| 9 | 06'19" | 00:54'34" |
| 9.1 | 12'51" | 00:55'36" |
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