6.9 km | 00:44:26 | 06:25/km日期: 2018-07-03 05:22 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7764 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'54" / 06'40" / 06'40" / 06'29" / 06'23" / 06'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1003 / 1003 | 178 / 139 |
| 2 | | 06'39" (+02'38") | 1001 / 2005 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'38" (+02'37") | 1000 / 3006 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+02'29") | 1000 / 4006 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'23" (+02'22") | 1008 / 5015 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'56" (+02'55") | 1003 / 6018 | 178 / 80 |
| 7 | | 07'49" (+03'48") | 914 / 6933 | 153 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'40" | 00:10'34" |
| 3 | 06'40" | 00:17'14" |
| 4 | 06'29" | 00:23'43" |
| 5 | 06'23" | 00:30'06" |
| 6 | 06'59" | 00:37'05" |
| 6.9 | 08'02" | 00:44'26" |
展開計圈分析
留言 
