黃明鈞(黑書包) 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

15.2 km | 01:27:45 | 05:46/km

日期: 2014-02-27 05:06 - 地點: 二重國小-操場 - 天氣: 黑夜到白天 - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'00" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'05" / 05'56" /

2月累積里程 : 252.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, liu hsuan 和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	05'57"	00:23'45"
5	06'03"	00:29'48"
6	05'56"	00:35'44"
7	05'53"	00:41'37"
8	06'00"	00:47'37"
9	05'44"	00:53'21"
10	05'42"	00:59'03"
11	05'39"	01:04'42"
12	05'37"	01:10'19"
13	05'32"	01:15'51"
14	05'33"	01:21'24"
15	05'05"	01:26'29"
15.2	05'56"	01:27'45"

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