黃明鈞(黑書包) 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

7.2 km | 00:47:16 | 06:34/km

日期: 2014-02-28 09:00 - 地點: 新豐福興宮-永安漁港 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 06'26" / 06'05" / 05'57" / 06'21" / 05'36" / 06'55" / 17'51" /

福興宮往永安漁港方向前進;老婆小孩騎著單車;後頭跟著跑

2月累積里程 : 252.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, liu hsuan 和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	06'05"	00:19'12"
4	05'57"	00:25'09"
5	06'21"	00:31'30"
6	05'36"	00:37'06"
7	06'55"	00:44'01"
7.2	17'51"	00:47'16"

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