沈家銘 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈家銘台南
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10.0 km | 00:52:43 | 05:15/km

日期: 2018-06-29 19:32 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'18" / 04'55" / 05'01" / 05'06" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 05'35" / 05'36" / 05'23" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 87.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小蕙, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'55"	00:10'13"
3	05'01"	00:15'14"
4	05'06"	00:20'20"
5	05'08"	00:25'28"
6	05'11"	00:30'39"
7	05'20"	00:35'59"
8	05'35"	00:41'34"
9	05'36"	00:47'10"
10	05'23"	00:52'33"
10.0	05'20"	00:52'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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