10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2018-07-03 05:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'40" / 05'57" / 05'22" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 06'28" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.42 km 
adidas boston boost 累積 :
839.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 05'40" | 00:18'07" |
| 4 | 05'57" | 00:24'04" |
| 5 | 05'22" | 00:29'26" |
| 6 | 05'34" | 00:35'00" |
| 7 | 05'38" | 00:40'38" |
| 8 | 05'28" | 00:46'06" |
| 9 | 06'28" | 00:52'34" |
| 10 | 05'59" | 00:58'33" |
| 10.0 | 04'55" | 00:58'36" |
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