7.0 km | 00:33:53 | 04:48/km日期: 2018-07-04 05:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'43" / 04'58" / 04'42" / 04'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'49" | 00:14'29" |
| 4 | 04'43" | 00:19'12" |
| 5 | 04'58" | 00:24'10" |
| 6 | 04'42" | 00:28'52" |
| 7 | 04'53" | 00:33'45" |
| 7.0 | 04'21" | 00:33'57" |
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