7.2 km | 00:42:38 | 05:57/km日期: 2018-07-04 06:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7994 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'08" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'57") | 1001 / 1001 | 185 / 81 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 1008 / 2009 | 188 / 86 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1005 / 3015 | 187 / 90 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 4017 | 188 / 91 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 5021 | 187 / 92 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1004 / 6026 | 187 / 92 |
7 | | 05'38" | 1003 / 7029 | 187 / 94 |
8 | | 05'53" (+00'15") | 147 / 7177 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.95 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'08" | 00:12'43" |
3 | 05'58" | 00:18'41" |
4 | 05'49" | 00:24'30" |
5 | 05'45" | 00:30'15" |
6 | 05'50" | 00:36'05" |
7 | 05'37" | 00:41'42" |
7.1 | 06'20" | 00:42'38" |