11.9 km | 01:21:02 | 06:49/km日期: 2018-07-03 05:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 13347 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'14" / 06'25" / 06'15" / 06'12" / 06'00" / 07'20" / 06'49" / 06'55" / 07'57" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'50") | 1008 / 1008 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1003 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3012 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1005 / 4017 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 5019 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'13") | 1006 / 6025 | 177 / 91 |
| 7 | | 05'58" | 1005 / 7030 | 175 / 95 |
| 8 | | 07'16" (+01'18") | 1004 / 8035 | 159 / 85 |
| 9 | | 06'48" (+00'50") | 1009 / 9044 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'50" (+00'52") | 1004 / 10049 | 159 / 91 |
| 11 | | 07'56" (+01'58") | 1001 / 11051 | 143 / 87 |
| 12 | | 08'48" (+02'50") | 885 / 11936 | 136 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.56 km 
Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11928.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'13" | 00:13'05" |
| 3 | 06'14" | 00:19'19" |
| 4 | 06'25" | 00:25'44" |
| 5 | 06'15" | 00:31'59" |
| 6 | 06'12" | 00:38'11" |
| 7 | 06'00" | 00:44'11" |
| 8 | 07'20" | 00:51'31" |
| 9 | 06'49" | 00:58'20" |
| 10 | 06'55" | 01:05'15" |
| 11 | 07'57" | 01:13'12" |
| 11.9 | 08'54" | 01:21'05" |
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