10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km日期: 2018-07-04 17:09 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'58" / 06'11" / 06'13" / 06'12" / 06'09" / 06'14" / 06'15" / 06'10" / 06'08" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+02'49") | 1004 / 1004 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+02'46") | 1010 / 2014 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+02'55") | 1009 / 3024 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'09" (+02'57") | 1007 / 4032 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+02'56") | 1001 / 5034 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'07" (+02'55") | 1002 / 6036 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+03'02") | 1006 / 7043 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'12" (+03'00") | 1006 / 8050 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'08" (+02'56") | 1004 / 9055 | 168 / 96 |
| 10 | | 06'05" (+02'53") | 1006 / 10062 | 168 / 97 |
| 11 | | 03'12" | 15 / 10077 | 160 / 195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 06'11" | 00:18'11" |
| 4 | 06'13" | 00:24'24" |
| 5 | 06'12" | 00:30'36" |
| 6 | 06'09" | 00:36'45" |
| 7 | 06'14" | 00:42'59" |
| 8 | 06'15" | 00:49'14" |
| 9 | 06'10" | 00:55'24" |
| 10 | 06'08" | 01:01'32" |
| 10.0 | 07'31" | 01:01'39" |
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