5.3 km | 00:47:37 | 09:02/km日期: 2018-07-03 18:54 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 09'35" / 09'06" / 08'08" / 09'41" / 08'02" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+04'03") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'06" | 00:18'41" |
| 3 | 08'08" | 00:26'49" |
| 4 | 09'41" | 00:36'30" |
| 5 | 08'02" | 00:44'32" |
| 5.3 | 12'01" | 00:47'44" |
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