5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2018-06-09 17:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'08" / 05'16" / 04'51" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'32" | 00:11'21" |
3 | 05'08" | 00:16'29" |
4 | 05'16" | 00:21'45" |
5 | 04'51" | 00:26'36" |
5.0 | 04'35" | 00:26'41" |