李承哲 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.1 km | 00:33:48 | 06:40/km

日期: 2018-07-04 18:29 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'08" / 06'20" / 06'29" / 06'35" / 06'31" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'46")

993 / 993

2

06'18"

(13'20")

06'18"

999 / 1993

3

06'37"

(19'57")

06'33" (+00'15")

1009 / 3002

4

06'29"

(26'26")

06'32" (+00'14")

990 / 3993

5

06'37"

(33'03")

06'31" (+00'13")

1014 / 5007

6

00'24"

(33'27")

06'28" (+00'10")

61 / 5069

7月累積里程 : 81.26 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'20"	00:13'28"
3	06'29"	00:19'57"
4	06'35"	00:26'32"
5	06'31"	00:33'03"
5.1	05'42"	00:33'27"

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