ShengAn Chou 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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7.2 km | 00:45:43 | 06:22/km

日期: 2018-07-02 20:55 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'07" / 06'22" / 06'45" / 06'42" / 06'23" / 06'08" / 06'16" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04"

993 / 993

2

06'21"

(12'23")

06'21" (+00'17")

997 / 1991

3

06'44"

(19'07")

06'43" (+00'39")

1000 / 2992

4

06'49"

(25'56")

06'44" (+00'40")

1011 / 4003

5

06'23"

(32'19")

06'22" (+00'18")

1002 / 5005

展開計圈分析

遇到當我隱形的機車人😤，後段路上還滿多螢火蟲，心情好了很多😀，左膝蓋起跑痛到跑完，加油吧！

7月累積里程 : 120.97 km

Mizuno Rider20 W 累積 : 520.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ShengAn Chou 和其他 3 人說推

·

楊宏彬今天我也碰到兩支螢火蟲，但是跑得耳機沒電只好回家了！嘿嘿

2018-07-02 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'22"	00:12'29"
3	06'45"	00:19'14"
4	06'42"	00:25'56"
5	06'23"	00:32'19"
6	06'08"	00:38'27"
7	06'16"	00:44'43"
7.2	04'48"	00:45'35"

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