11.1 km | 01:33:51 | 08:28/km日期: 2018-07-05 20:55 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'32" / 08'22" / 07'29" / 08'07" / 10'34" / 08'53" / 08'56" / 10'49" / 11'28" / 05'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+05'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+05'40") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11001 |
| 12 | | 10'36" (+05'30") | 70 / 11071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'32" | 00:15'16" |
| 3 | 08'22" | 00:23'38" |
| 4 | 07'29" | 00:31'07" |
| 5 | 08'07" | 00:39'14" |
| 6 | 10'34" | 00:49'48" |
| 7 | 08'53" | 00:58'41" |
| 8 | 08'56" | 01:07'37" |
| 9 | 10'49" | 01:18'26" |
| 10 | 11'28" | 01:29'54" |
| 11 | 05'06" | 01:35'00" |
| 11.1 | 16'36" | 01:36'11" |
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