14.3 km | 01:33:01 | 06:28/km日期: 2018-07-07 06:08 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1089 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 06'25" / 05'55" / 05'29" / 06'45" / 04'47" / 12'48" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 07'32" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'47" (+08'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'32" (+02'45") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'20" (+01'33") | 351 / 14351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
996.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'52" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'38" | 00:23'51" |
| 5 | 06'25" | 00:30'16" |
| 6 | 05'55" | 00:36'11" |
| 7 | 05'29" | 00:41'40" |
| 8 | 06'45" | 00:48'25" |
| 9 | 04'47" | 00:53'12" |
| 10 | 12'48" | 01:06'00" |
| 11 | 05'47" | 01:11'47" |
| 12 | 05'45" | 01:17'32" |
| 13 | 05'43" | 01:23'15" |
| 14 | 07'32" | 01:30'47" |
| 14.4 | 06'20" | 01:33'01" |
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