5.2 km | 00:33:51 | 06:27/km日期: 2018-06-27 16:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 06'36" / 05'56" / 08'00" / 05'58" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'36" | 00:13'41" |
3 | 05'56" | 00:19'37" |
4 | 08'00" | 00:27'37" |
5 | 05'58" | 00:33'35" |
5.2 | 05'42" | 00:34'58" |