林全宏 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

林全宏高雄
ID 315878

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5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km

日期: 2018-07-06 14:13 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 06'09" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'16")

1001 / 1001

183 / 88

2

06'09"

(12'20")

06'07" (+00'13")

1004 / 2005

186 / 87

3

06'03"

(18'23")

06'00" (+00'06")

1006 / 3011

186 / 89

4

05'55"

(24'18")

05'54"

1001 / 4013

187 / 90

5

06'00"

(30'18")

05'57" (+00'03")

1006 / 5020

187 / 89

7月累積里程 : 326.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蓉, 彭小西和其他 86 人說推

·

觀看另 19 則留言

J 晚安！假日愉快！

2018-07-07 21:32 ·

1 個人推

Hsing Kuo 運動愉快

2018-07-07 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	06'03"	00:18'22"
4	05'55"	00:24'17"
5	05'56"	00:30'13"
5.0	20'49"	00:30'21"

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