10.7 km | 01:16:38 | 07:08/km日期: 2018-07-06 19:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'20" / 07'00" / 08'18" / 09'47" / 09'38" / 07'52" / 05'54" / 05'38" / 05'59" / 05'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'15" (+02'32") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'03" (+04'20") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'14" (+01'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'43" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'17" | 1072 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 08'18" | 00:22'38" |
| 4 | 09'47" | 00:32'25" |
| 5 | 09'38" | 00:42'03" |
| 6 | 07'52" | 00:49'55" |
| 7 | 05'54" | 00:55'49" |
| 8 | 05'38" | 01:01'27" |
| 9 | 05'59" | 01:07'26" |
| 10 | 05'08" | 01:12'34" |
| 10.7 | 05'34" | 01:16'38" |
展開計圈分析
留言 
