10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2018-07-05 17:07 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 06'04" / 06'11" / 05'59" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1008 / 1008 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 2010 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 3012 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4013 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 5018 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'46" | 1005 / 6023 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1007 / 7031 | 169 / 99 |
| 8 | | 06'02" (+00'16") | 1002 / 8033 | 170 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1001 / 9035 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+00'15") | 1002 / 10038 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'54" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'54" | 00:29'27" |
| 6 | 05'48" | 00:35'15" |
| 7 | 05'55" | 00:41'10" |
| 8 | 06'04" | 00:47'14" |
| 9 | 06'11" | 00:53'25" |
| 10 | 05'59" | 00:59'24" |
| 10.0 | 13'38" | 00:59'33" |
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