4.4 km | 00:26:32 | 06:05/km日期: 2018-07-07 08:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 07'34" / 05'33" / 05'21" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+04'42") | 377 / 1377 |
| 3 | | 03'41" | 541 / 1918 |
| 4 | | 05'15" (+01'34") | 950 / 2869 |
| 5 | | 08'54" (+05'13") | 224 / 3094 |
| 6 | | 04'50" (+01'09") | 1000 / 4094 |
| 7 | | 05'00" (+01'19") | 30 / 4124 |
| 8 | | 09'03" (+05'22") | 220 / 4345 |
| 9 | | 42'41" (+39'00") | 12 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
996.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'34" | 00:14'38" |
| 3 | 05'33" | 00:20'11" |
| 4 | 05'21" | 00:25'32" |
| 4.4 | 08'40" | 00:28'38" |
展開計圈分析
留言 
