蘇小意 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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21.3 km | 02:54:07 | 08:11/km

日期: 2018-07-06 15:35 - 地點: 後壁 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'24" / 12'12" / 12'33" / 11'04" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'25" (+02'21")

987 / 987

2

12'20"

(25'36")

12'09" (+01'05")

1014 / 2002

3

12'26"

(38'02")

12'30" (+01'26")

994 / 2996

4

11'11"

(49'13")

11'04"

1009 / 4006

5

03'42"

(52'55")

14'41" (+03'37")

251 / 4258

台南

蘇小意

·

D69~2018自主訓練，第14場半馬21.26完跑K🏃‍♂️

7月累積里程 : 129.75 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	12'12"	00:25'36"
3	12'33"	00:38'09"
4	11'04"	00:49'13"
21.3	00'12"	00:52'55"

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