李承哲 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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3.1 km | 00:21:44 | 06:59/km

日期: 2018-07-06 19:21 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'03" / 06'50" / 07'00" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'14")

991 / 991

2

06'48"

(13'45")

06'46"

1003 / 1995

3

07'00"

(20'45")

07'00" (+00'14")

999 / 2995

4

00'51"

(21'36")

07'55" (+01'09")

107 / 3102

右腳酸痛

7月累積里程 : 81.26 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'50"	00:13'53"
3	07'00"	00:20'53"
3.1	06'30"	00:21'36"

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