詹勳安 2014/02/26 訓練日誌

詹勳安高雄
ID 24075

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詹勳安

10.1 km | 01:15:47 | 07:29/km

日期: 2014-02-26 17:02 - 地點: 義守操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 07'00" / 07'30" / 07'32" / 07'38" / 07'52" / 07'56" / 07'46" / 07'50" / 07'54" / 08'24" /

進步後就是要穩住，穩住後才能再進步

2月累積里程 : 65.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joanne, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'00"	00:12'49"
3	07'30"	00:20'19"
4	07'32"	00:27'51"
5	07'38"	00:35'29"
6	07'52"	00:43'21"
7	07'56"	00:51'17"
8	07'46"	00:59'03"
9	07'50"	01:06'53"
10	07'54"	01:14'47"
10.1	08'20"	01:15'47"

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