7.0 km | 00:33:30 | 04:45/km日期: 2018-07-09 05:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'07" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'48" / 04'39" / 04'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'17") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 04'45" | 00:13'52" |
| 3 | 04'44" | 00:18'36" |
| 4 | 04'42" | 00:23'18" |
| 5 | 04'48" | 00:28'06" |
| 6 | 04'39" | 00:32'45" |
| 7 | 04'45" | 00:37'30" |
| 7.0 | 04'44" | 00:37'42" |
展開計圈分析
留言 
