黃一倫（翰陽路跑） 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
ID 59545

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黃一倫（翰陽路跑）

3.0 km | 00:13:26 | 04:26/km

日期: 2014-03-01 18:21 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'35" / 04'44" / 205'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'00"

(01'00")

04'20" (+00'18")

230 / 230

2

01'02"

(02'02")

04'28" (+00'26")

230 / 461

3

01'02"

(03'04")

04'28" (+00'26")

230 / 691

4

01'02"

(04'06")

04'28" (+00'26")

230 / 922

5

01'02"

(05'08")

04'28" (+00'26")

230 / 1153

展開計圈分析

200m第五跑道14圈……不知道這速度能不能維持到5K

3月累積里程 : 104.01 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

林ㄧ夫（翰陽路跑）, 張順貴和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'44"	00:09'19"
3.3	03'14"	00:13'26"

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