11.0 km | 01:14:01 | 06:43/km日期: 2018-07-08 06:09 - 總爬升: 279 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 平均心率: 150 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'13" / 05'12" / 07'31" / 05'28" / 07'04" / 09'27" / 05'53" / 08'33" / 06'20" / 07'12" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1003 / 1003 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'11" | 1003 / 2007 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3007 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'31" (+02'20") | 1006 / 4013 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1004 / 5018 | 0 / 0 |
| 6 | | 07'08" (+01'57") | 1004 / 6022 | 0 / 0 |
| 7 | | 09'23" (+04'12") | 1010 / 7033 | 0 / 0 |
| 8 | | 05'49" (+00'38") | 1003 / 8036 | 0 / 0 |
| 9 | | 08'31" (+03'20") | 1007 / 9044 | 0 / 0 |
| 10 | | 06'16" (+01'05") | 1003 / 10047 | 0 / 0 |
| 11 | | 07'20" (+02'09") | 1005 / 11053 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'13" | 00:10'55" |
| 3 | 05'12" | 00:16'07" |
| 4 | 07'31" | 00:23'38" |
| 5 | 05'28" | 00:29'06" |
| 6 | 07'04" | 00:36'10" |
| 7 | 09'27" | 00:45'37" |
| 8 | 05'53" | 00:51'30" |
| 9 | 08'33" | 01:00'03" |
| 10 | 06'20" | 01:06'23" |
| 11 | 07'12" | 01:13'35" |
| 11.0 | 29'16" | 01:14'01" |
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