豬仔人(追馬仔) 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

豬仔人(追馬仔) 高雄
ID 17307

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豬仔人(追馬仔)

20.4 km | 01:47:15 | 05:15/km

日期: 2014-03-02 06:04 - 總爬升: 309 m - 天氣: 真棒 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'47" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 04'57" / 04'58" / 05'23" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 04'41" / 04'55" / 04'38" / 04'51" / 05'23" / 04'40" / 04'49" / 04'59" / 07'00" / 06'32" / 07'48" /

浪費了今天的好天氣到最後還是痛了囧rz ps: mw真是快樂表

3月累積里程 : 143.34 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Duke Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'10"	00:10'57"
3	05'20"	00:16'17"
4	05'12"	00:21'29"
5	04'57"	00:26'26"
6	04'58"	00:31'24"
7	05'23"	00:36'47"
8	04'56"	00:41'43"
9	04'58"	00:46'41"
10	05'05"	00:51'46"
11	04'41"	00:56'27"
12	04'55"	01:01'22"
13	04'38"	01:06'00"
14	04'51"	01:10'51"
15	05'23"	01:16'14"
16	04'40"	01:20'54"
17	04'49"	01:25'43"
18	04'59"	01:30'42"
19	07'00"	01:37'42"
20	06'32"	01:44'14"
20.4	07'48"	01:47'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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