8.2 km | 00:46:09 | 05:37/km日期: 2018-07-10 17:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'25" / 07'19" / 05'24" / 08'08" / 05'32" / 07'45" / 05'53" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'20") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.91 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'25" | 00:11'25" |
3 | 07'19" | 00:18'44" |
4 | 05'24" | 00:24'08" |
5 | 08'08" | 00:32'16" |
6 | 05'32" | 00:37'48" |
7 | 07'45" | 00:45'33" |
8 | 05'53" | 00:51'26" |
8.2 | 05'45" | 00:52'39" |