3.0 km | 00:16:56 | 05:41/km日期: 2018-07-11 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'09" / 17'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 871 / 1871 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 2871 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 103 / 2974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 17'16" | 00:23'25" |
| 3.0 | 05'08" | 00:28'26" |
留言 
