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 |  14.1 km | 01:16:48 | 05:27/km日期: 2012-11-06 21:41 - 總爬升: 105 m - 地點: 基隆河左岸(基5號水門) << >> 南港 - 天氣: 涼爽 (RealFeel®16°C) - 平均心率: 140 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% Pace: 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'22" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 05'33" / 05'39" / 05'10" / 05'58" / 06'30" / 輕鬆跑14K, 速度感還是抓不太到, 時快時慢, 心跳很漂亮啊~~ (看看記錄, 去年同時期差不多的pace心率要到155去了)
11月累積里程 : 221.98 km  MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 532.1 kmGPX 上傳 | 12 years ago
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