高賓圓成 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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5.0 km | 00:30:55 | 06:10/km

日期: 2018-06-13 22:13 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'21" / 06'09" / 06'14" / 06'38" / 06'20" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'20"

1018 / 1018

2

06'08"

(11'35")

06'03" (+00'43")

1011 / 2030

3

06'14"

(17'49")

06'18" (+00'58")

989 / 3019

4

06'39"

(24'28")

06'36" (+01'16")

1006 / 4026

5

06'20"

(30'48")

06'19" (+00'59")

1001 / 5027

台中

高賓圓成

·

6月累積里程 : 21.56 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

劉智文, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'09"	00:11'30"
3	06'14"	00:17'44"
4	06'38"	00:24'22"
5	06'20"	00:30'42"
5.0	10'00"	00:30'48"

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成績 : 01:07:05

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