7.6 km | 00:50:01 | 06:32/km日期: 2018-07-12 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 10'24" / 07'09" / 06'21" / 06'03" / 06'13" / 07'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'42") | 487 / 1487 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 566 / 2054 |
| 4 | | 11'53" (+07'47") | 210 / 2264 |
| 5 | | 04'06" | 608 / 2873 |
| 6 | | 15'15" (+11'09") | 163 / 3036 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 597 / 3634 |
| 8 | | 13'17" (+09'11") | 188 / 3822 |
| 9 | | 04'23" (+00'17") | 568 / 4391 |
| 10 | | 13'49" (+09'43") | 180 / 4572 |
| 11 | | 04'12" (+00'06") | 593 / 5165 |
| 12 | | 13'00" (+08'54") | 192 / 5357 |
| 13 | | 04'08" (+00'02") | 603 / 5961 |
| 14 | | 13'39" (+09'33") | 182 / 6144 |
| 15 | | 04'17" (+00'11") | 581 / 6725 |
| 16 | | 14'34" (+10'28") | 171 / 6897 |
| 17 | | 04'08" (+00'02") | 602 / 7500 |
| 18 | | 17'44" (+13'38") | 140 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 10'24" | 00:17'05" |
| 3 | 07'09" | 00:24'14" |
| 4 | 06'21" | 00:30'35" |
| 5 | 06'03" | 00:36'38" |
| 6 | 06'13" | 00:42'51" |
| 7 | 07'27" | 00:50'18" |
| 7.6 | 07'02" | 00:54'49" |
展開計圈分析
留言 
