4.6 km | 00:30:24 | 06:34/km日期: 2018-07-11 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 09'46" / 09'30" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 622 / 4622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 09'46" | 00:16'45" |
| 3 | 09'30" | 00:26'15" |
| 4 | 05'39" | 00:31'54" |
| 4.6 | 05'50" | 00:35'32" |
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