4.1 km | 00:38:53 | 09:28/km日期: 2018-07-12 21:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'05" / 08'18" / 10'36" / 09'01" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+05'42") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.29 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'18" | 00:17'23" |
| 3 | 10'36" | 00:27'59" |
| 4 | 09'01" | 00:37'00" |
| 4.1 | 14'01" | 00:38'30" |
留言 
