5.3 km | 00:40:54 | 07:40/km日期: 2018-07-11 21:25 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 122 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 08'55" / 07'28" / 07'18" / 13'30" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'37") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
260.03 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8891.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'55" | 00:15'11" |
| 3 | 07'28" | 00:22'39" |
| 4 | 07'18" | 00:29'57" |
| 5 | 13'30" | 00:43'27" |
| 5.3 | 16'42" | 00:49'00" |
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