開心廚王以家庭為重 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

10.0 km | 00:59:00 | 05:54/km

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	00:59:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2018-07-14 05:03 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'14"

1008 / 1008

177 / 107

2

05'17"

(10'34")

05'17" (+00'03")

999 / 2008

180 / 104

3

05'26"

(16'00")

05'27" (+00'13")

996 / 3004

178 / 102

4

05'44"

(21'44")

05'42" (+00'28")

1004 / 4008

180 / 97

5

05'45"

(27'29")

05'46" (+00'32")

994 / 5002

179 / 96

展開計圈分析

賽後評分: 完賽
給 5 星

7月累積里程 : 86.70 km

ZEPRO雲豹藍綠累積 : 906.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	05'26"	00:16'00"
4	05'40"	00:21'40"
5	05'49"	00:27'29"
6	05'45"	00:33'14"
7	05'39"	00:38'53"
8	05'44"	00:44'37"
9	05'48"	00:50'25"
10	06'02"	00:56'27"
10.4	06'26"	00:59'00"

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