jerase 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

jerase 新竹
ID 2296

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5.7 km | 00:30:50 | 05:23/km

日期: 2014-02-26 17:57 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'16" / 05'26" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14"

999 / 999

2

05'28"

(10'42")

05'26" (+00'12")

1006 / 2005

3

05'28"

(16'10")

05'27" (+00'13")

1002 / 3007

4

05'24"

(21'34")

05'26" (+00'12")

993 / 4001

5

05'24"

(26'58")

05'23" (+00'09")

1002 / 5004

6

03'52"

(30'50")

05'20" (+00'06")

723 / 5727

2月累積里程 : 57.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

戴怡欣 (丸子) 和烏龜慢跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'26"	00:10'42"
3	05'26"	00:16'08"
4	05'26"	00:21'34"
5	05'24"	00:26'58"
5.7	05'19"	00:30'50"

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