張 Zomb 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張 Zomb 台北市
ID 1748

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1.3 km | 00:08:05 | 06:08/km

日期: 2012-11-08 08:32 - 卡路里: 88 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'34" /

第一次在公司附近跑，沒有短褲也沒有排汗衫，還吸著早上交通通勤的廢氣。
應該要準備一條短褲放公司，還有活動送的排汗衫。

11月累積里程 : 61.49 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 353.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
1.3	06'33"	00:08'05"

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