10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2018-07-15 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 06'30" / 06'34" / 06'37" / 06'35" / 06'28" / 06'27" / 06'19" / 06'12" / 05'56" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'07" (+03'11") | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'30" | 00:13'44" |
3 | 06'34" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'35" | 00:33'30" |
6 | 06'28" | 00:39'58" |
7 | 06'27" | 00:46'25" |
8 | 06'19" | 00:52'44" |
9 | 06'12" | 00:58'56" |
10 | 05'56" | 01:04'52" |
10.0 | 09'07" | 01:05'01" |