Chie Shuan Lee 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
ID 375964

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:39:59 | 06:37/km

日期: 2018-07-15 21:37 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 07'14" / 06'45" / 06'27" / 06'13" / 06'20" / 213'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'10" (+00'55")

978 / 978

2

06'47"

(13'48")

06'46" (+00'31")

1001 / 1980

3

06'26"

(20'14")

06'25" (+00'10")

1002 / 2982

4

06'20"

(26'34")

06'18" (+00'03")

1003 / 3985

5

06'13"

(32'47")

06'15"

994 / 4980

展開計圈分析

補

7月累積里程 : 213.13 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 6 人說推

·

猛禽旺仔🌸 晚上好😃
運動愉快🌟🎊
週末晚上愉快🌸⭐️🌸⭐️

2018-07-15 23:22 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 早呀，
星期一運動愉快

2018-07-16 05:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'45"	00:13'59"
3	06'27"	00:20'26"
4	06'13"	00:26'39"
5	06'20"	00:32'59"
6.0	06'12"	00:39'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km